2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1164 kcal
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脂質: 71.30g | たんぱく質: 59.66g | 炭水化物: 72.60g.
朝食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Queijo Mozzarella, Tomates. 昼食: Bacon, Quiabo, Walmart Queijo Mussarela, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Almôndegas de Carne de Vaca. 軽食/その他: Alface, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sabor Nordeste Coco Ralado, Nescau Achocolatado, Italac Creme de Leite, Banana Nanica. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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