2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 105 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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913 kcal
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脂質: 45.11g | たんぱく質: 78.00g | 炭水化物: 51.77g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cafezinho. 昼食: Coco Seco, Qualitá Uva sem Sementes , Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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体重に変化ありません
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