2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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2757 kcal
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脂質: 136.08g | たんぱく質: 92.58g | 炭水化物: 307.94g.
朝食: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. 昼食: Macaroni or Noodles with Cheese, Daisy Sour Cream, Whole Foods Market classic beef chili with beans. 夕食: Ore-Ida Crispers!, Heinz Tomato Ketchup, Ball Park Hot Dog Bun, Hebrew National Beef Franks. 軽食/その他: Apples, BelGioioso Parmesan Cheese, BelGioioso Parmesan Cheese, Hillshire Farm Honey Ham, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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