2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 41.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1461 kcal
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脂質: 64.16g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 134.04g.
朝食: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Café, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Catalonia, Barriga de Porco, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande, Pizza de Atum, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Bolo de Milho, Curau, Pamonha. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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