2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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803 kcal
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脂質: 1833.86g | たんぱく質: 2061.44g | 炭水化物: 110.74g.
朝食: Água com Limão, Marilan Biscoito Cream Cracker, Perdigão Margarina Claybom, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 夕食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 軽食/その他: Pão Francês, Perdigão Margarina Claybom, Sadia Mortadela Defumada. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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