2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
|
1736 kcal
|
脂質: 68.82g | たんぱく質: 149.29g | 炭水化物: 136.97g.
朝食: Aurora Suco de Uva Integral, Tomates Cereja, Max Titanium L-Glutamina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brottar Brotos de Alfafa. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nat Coxinha da Asa com Pele, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela Bovina, Alface, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Philadelphia Cream Cheese, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Essential Nutrition Collagen Skin, Limão, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Goiaba Vermelha. もっと...
|
体重に変化ありません
|