2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 38.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1541 kcal
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脂質: 28.60g | たんぱく質: 104.35g | 炭水化物: 215.77g.
朝食: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . 昼食: Zapallo Hervido, Aceto Balsamico, Naranjas, Lechuga, Cebollas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . 軽食/その他: Freddo Helado Tramontana. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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