2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1327 kcal
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脂質: 54.36g | たんぱく質: 130.46g | 炭水化物: 73.52g.
朝食: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Queijo Mozzarella, Italac Creme de Leite, Frango Desfiado. 昼食: Frango Desfiado, Italac Creme de Leite, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Coca-Cola Coca-Cola, Prato Fino Arroz Integral (15g). 軽食/その他: Qualy Margarina (com Sal), Tirol Queijo Prato, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. もっと...
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体重に変化ありません
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