2021年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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632 kcal
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脂質: 35.43g | たんぱく質: 57.84g | 炭水化物: 19.84g.
朝食: Quatá Ricota Fresca, Banana da Terra, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Linguiça Toscana, Costela Bovina. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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