2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1003 kcal
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脂質: 57.12g | たんぱく質: 62.33g | 炭水化物: 56.96g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo, São Braz Granola Light, Tirolez Creme de Ricota, Clara de Ovo, Danone Iogurte Corpus Light Morango. 昼食: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Tomates, Abacates, Quero Ketchup Tradicional, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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