2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1610 kcal
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脂質: 43.36g | たんぱく質: 51.55g | 炭水化物: 259.31g.
朝食: Pisang, Pepaya, Nasi Ketan (Ketan). 昼食: Telur Balado, Nasi Putih, Ceker, Bihun Goreng. 夕食: Mentimun (Kupas), Telur Balado, Nasi Putih, Bihun Goreng, Tahu Bacem. 軽食/その他: Jeruk, Sirsak, Sirsak, Tart, Jeruk, Nasi Ketan (Ketan). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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