2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1938 kcal
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脂質: 91.44g | たんぱく質: 179.68g | 炭水化物: 98.27g.
朝食: Psyllium, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Banana, Ovo Frito. 昼食: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Psyllium, Integralmedica Carnibol, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 夕食: Psyllium, Integralmedica Carnibol, Melão, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 軽食/その他: Castanhas-do-Pará, Integralmedica Carnibol, Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café. もっと...
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週に7 kg減量中
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