2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
|
1989 kcal
|
脂質: 58.05g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 289.54g.
朝食: Грудка Индейки, Печенья, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Белый Хлеб, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. 昼食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Макдоналдс Кетчуп, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке. 夕食: Картошка Вареная, Главпродукт Сгущёнка Вареная, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные . 軽食/その他: Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Песочное Печенье, КОТ Фруктовый Лед , Сыр Российский, Хлеб. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|