2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1719 kcal
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脂質: 93.16g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 169.49g.
朝食: Banha de Porco, Cebola Roxa, Farelo de Aveia, Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe. 夕食: Espetinho de Carne. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Fast Açaí Açaí com Cupuaçu, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melancia. もっと...
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体重に変化ありません
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