2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1394 kcal
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脂質: 63.59g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 140.53g.
朝食: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). 昼食: Jersey Mike's #43 Chipotle Steak (in A Tub). 夕食: Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli. 軽食/その他: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . もっと...
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週に1.9 kg増量中
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 コメント
You definitely know your body it's all good keep going be blessed
2021年 01月 8日 投稿者: jenny3781
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.6 lbs., not bad. Was the burrito worth it?
2021年 01月 8日 投稿者: Les Girth
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Yes, Les. I’m good at maintaining so I’ll get back down. I’m kind of hovering weekly between 178 and 182.
2021年 01月 8日 投稿者: Rig4dive
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