2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1401 kcal
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脂質: 55.38g | たんぱく質: 47.19g | 炭水化物: 183.64g.
朝食: Tesco Soft Dried Apricots, Walnuts, Butter (Salted), Orange Marmalade, Arla Skyr Simply Natural, Aldi Organic Mamia Apple and Pear Fruit Pots, Brazil Nuts, Whole Milk, Black Tea, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown. 昼食: Yeast Extract Spread, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Crosse & Blackwell Cauliflower and Wensleydale Soup. 夕食: Aldi Red Leicester Cheese, Elmlea Plant Double, Hummus , Rapeseed Oil, Aldi Good Grains French Inspired Lentils, Courgette, Tomatoes, Cooked Mushrooms, Sweet Red Peppers, Boiled Potato. 軽食/その他: Cadbury Giant Buttons, Milk Chocolate Coated Raisins , Tesco Rich Tea Finger, Coffee with Milk, Peanut butter oats and oatmeal cookies, Apples , Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Black Tea, Whole Milk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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