2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 48.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
|
1581 kcal
|
脂質: 95.46g | たんぱく質: 40.53g | 炭水化物: 119.70g.
朝食: Большая Чашка Цикорий, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Всмятку, Пятерочка Яблоко Красное. 夕食: Amstel Пиво Светлое, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Картофель с Грибами. 軽食/その他: Ашан Сыр Дор Блю, Мандарины. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|