2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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2083 kcal
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脂質: 76.12g | たんぱく質: 123.97g | 炭水化物: 221.35g.
朝食: Zitronensaft, Zimt, Banane, Kölln Haferkleie Flocken, Honig, Milch 1,5%, Ja! Speisequark Magerstufe. 昼食: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Kresse, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Ja! Körniger Frischkäse, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. 夕食: Almare Pfannen- und Ofen-Lachs, Bofrost Bratkartoffeln. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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