2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1464 kcal
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脂質: 18.06g | たんぱく質: 194.06g | 炭水化物: 120.57g.
朝食: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, AH Magere Franse Kwark. 昼食: Freshona Tajine Schotel. 夕食: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, AH Magere Franse Kwark. 軽食/その他: Snickers Snickers High Protein Whey, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, AH Kipgrillworst Plakjes, Lidl Eiwitrijk Brood, Kruidvat Protein Pancakes. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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