|
Tali -72cm
Okolica pępka -79cm
Udo-49cm
Łydka -32,5cm
Pod biustem-75cm
Ręka dół- 20cm
Ręka góra -25,5cm
Waga 58,1 cm
Od dziś naprawdę się pilnuje i zobaczę co będzie za około miesiąc
|
58.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
|
1592 kcal
|
脂質: 49.91g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 214.39g.
朝食: Miód, Kasza Manna, Mlekpol Mleko 3,2%, Jabłko, Seler Naciowy, Pomarańcze, Polmlek Twaróg Sernikowy Ulubiony, Wellmix Sport Koktail o Smaku Czekoladowym. 昼食: Pomidory, Dr. Oetker Pizza Rigga 4 Sery. 夕食: Lajkonik Paluszki, Chupa Chups Lizak. 軽食/その他: Pączek z Dżemem, Knorr Gorący Kubek Pieczarkowa z Grzankami. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|