2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1534 kcal
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脂質: 41.12g | たんぱく質: 117.76g | 炭水化物: 147.80g.
朝食: Pomarańcze, Jabłko, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Jajko Sadzone, Pilos Twaróg Chudy. 昼食: Ziemniaki, Abramczyk Dorsz Czarny. 夕食: Bakalland Migdały Łuskane, Pomarańcze, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pilos Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem, Czerwone Wino Stołowe, Wawel Czekolada. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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