|
back to basic, vrijdag weegdag
|
64.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
|
1290 kcal
|
脂質: 56.24g | たんぱく質: 79.04g | 炭水化物: 114.49g.
昼食: The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, AH Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Verse Granola, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Theunisse Kokosbrood Zero Suiker, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje. 夕食: Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten, Wijko Satésaus (Bereid Product), AH Gemarineerde Kipfilet. 軽食/その他: Klaverland Fenegriek Kaas, Mandarijn. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|