2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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799 kcal
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脂質: 18.24g | たんぱく質: 39.11g | 炭水化物: 119.05g.
朝食: Puddingbroodje, Campina Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 昼食: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. 夕食: Van Dobben Bitterbal, AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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