2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.1 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
|
1484 kcal
|
脂質: 73.88g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 141.20g.
朝食: Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем , Помидоры, Вареное Яйцо, Велес Сало Белорусское. 昼食: Пеко Торт Сказка Бисквитный, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения. 夕食: Мёд, Рот Фронт Конфеты Маска, Куриный Бульон, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем , Куриная Грудка Отварная, ТВХ Лепешка Тандырная. 軽食/その他: Сыр Голландский, Курага, Good Food Чернослив без Косточки. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|