2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
|
2604 kcal
|
脂質: 43.96g | たんぱく質: 363.63g | 炭水化物: 188.89g.
朝食: Evernuild Iso Изолят, Банан Банан, Balcho Ленено Брашно, Dm Пукана Киноа, Wheat Flakes, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, Овесени Трици, Груши, Яичный Белок. 昼食: Balcho Ленено Брашно, Evernuild Iso Изолят, Na Baba Yogurt 2%, Supermarket Brands Извара 280G., Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Цветная Капуста, Кабачки, Яичный Белок, Яичный Желток. 夕食: Myprotein Казеин, Myprotein Peanut Butter, Supermarket Brands Извара 280G., Мероне Извара Безмаслена, Pilos Skyr , Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Куриное Филе, Цветная Капуста, President Salakis. 軽食/その他: Na Baba Yogurt 2%, Мероне Извара Безмаслена, Evernuild Iso Изолят, Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Вита Bread 🍞 . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|