2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1074 kcal
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脂質: 43.14g | たんぱく質: 48.49g | 炭水化物: 122.41g.
朝食: Tadım Ceviz İçi, Kuru Kayısı, Balkabağı Ezmesi-g , Dost Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi . 昼食: CP Yumurta A Sınıfı, Yumurta Beyazı, Turşu, Tereyağı (Ufukbey), Et Haşlama, Soğanlar, Çiriş Otu, Kereviz Çorbası-g. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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