2021年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1074 kcal
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脂質: 63.61g | たんぱく質: 94.83g | 炭水化物: 21.06g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Bakers Life Low Carb Bread, Salmon. 夕食: Avocado, Bakers Life Low Carb Bread, Fried Egg. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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