2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1698 kcal
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脂質: 52.01g | たんぱく質: 213.47g | 炭水化物: 88.81g.
朝食: Мираторг Купаты Экстра, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Табрис Курица Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Магнит Хурма, Ашан Гранат, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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