2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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973 kcal
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脂質: 35.78g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 91.56g.
朝食: Jagung Rebus, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). 昼食: Tempe Orek, Nasi Goreng. 夕食: Shihlin Shihlin Crispy Chicken. 軽食/その他: Semangka, Tempe Goreng Tepung. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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