2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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497 kcal
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脂質: 12.80g | たんぱく質: 24.30g | 炭水化物: 71.76g.
朝食: Maçã Verde, Espinafre, Couve Manteiga Crua. 昼食: Da Terrinha Tapioca, Manteiga (com Sal), Ovo. 夕食: Albumina, Piracanjuba Leite Desnatado, Herbalife Shake de Paçoca. 軽食/その他: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Light (3). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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