2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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153.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1701 kcal
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脂質: 64.84g | たんぱく質: 109.11g | 炭水化物: 171.58g.
朝食: Bananas, Trader Joe's Chicken-less Mandarin Orange Morsels, Stonyfield Farm Organic Strawberry Smoothie. 夕食: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , 365 Four Seasons Blend, Fresh Express Garden Salad. 軽食/その他: Sunsweet Amazin Prunes Pitted, Toasted Whole Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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