2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1363 kcal
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脂質: 41.22g | たんぱく質: 42.54g | 炭水化物: 199.81g.
昼食: Alface, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Natural One Suco de Laranja Integral , Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 軽食/その他: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Empada de Frango, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Lacta Diamante Negro (25g). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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