2013年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 11日:
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1368 kcal
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脂質: 33.66g | たんぱく質: 109.38g | 炭水化物: 154.80g.
朝食: Confiture Fraises, Biscottes au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. 昼食: Pain Complet, Kub Or, Dos de Cabillaud, Vinaigrette Légère, Tomates. 夕食: Beau et Bon Complet, Steak de Bœuf, Bouillon de Volaille Dégraissé, Céleri. 軽食/その他: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Fromage Blanc 0%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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