2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1291 kcal
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脂質: 56.23g | たんぱく質: 38.40g | 炭水化物: 170.92g.
朝食: Roma Sari Gandum, Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. 昼食: Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Semur, Nasi Putih. 夕食: Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang. 軽食/その他: Keripik Tempe, Tart. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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