2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1809 kcal
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脂質: 50.55g | たんぱく質: 145.70g | 炭水化物: 182.97g.
朝食: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Leche Desnatada + Proteinas, Hacendado Arándanos Congelados , Mercadona Copos de Avena . 昼食: Manzana Golden, Hígado de Pollo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Brócoli, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Guisantes Congelados, MyProtein Hydrolysed Whey Protein. 夕食: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Plátano. 軽食/その他: Hacendado Leche Desnatada + Proteinas, Huevo Cocido, Entrepinares Queso Mezcla Curado, Hacendado Chorizo de Pavo, Mercadona Pan 6 Cereales. もっと...
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体重に変化ありません
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