2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
|
2148 kcal
|
脂質: 70.16g | たんぱく質: 136.77g | 炭水化物: 235.96g.
朝食: Gruszki, Pilos Baton Twarogowy Protein, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Światowid Ser Żółty Gouda, Delikate Twaróg Chudy, Kajzerka. 昼食: Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Pastani Makaron Spaghetti, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cebule, Ketchup, Dawtona Przecier Pomidorowy, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Orico Granulat Sojowy Błyskawiczny. 夕食: SFD WPC Protein Plus. 軽食/その他: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Turek Islos Ser Sałatkowy. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
|
|