2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1183 kcal
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脂質: 38.67g | たんぱく質: 53.43g | 炭水化物: 149.27g.
朝食: Banane, Gekochtes Ei, Kaffee. 昼食: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap, Sülze, Gekochtes Ei. 夕食: Landkost Delikatess-Kürbis. 軽食/その他: Merkur Mineralwasser, Pfefferminztee. もっと...
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週に21 kg増量中
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