2021年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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137.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 42.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1368 kcal
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脂質: 62.76g | たんぱく質: 146.85g | 炭水化物: 44.09g.
朝食: Café, Matte Leão Chá Matte Natural. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Polishop Redushake Viva Smart Nutrition. 夕食: Pele e Carne do Peito de Frango, Beterrabas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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