2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1168 kcal
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脂質: 45.00g | たんぱく質: 71.00g | 炭水化物: 126.30g.
昼食: Tomates, Chop Suey de Pollo, Arroz Blanco. 夕食: Hellmann's Mayonesa Light, Los Alerces Mantequilla, Choclo, Brócoli, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Tomate Relleno. 軽食/その他: Frutillas. もっと...
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2791 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 掃除 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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