2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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643 kcal
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脂質: 24.78g | たんぱく質: 37.77g | 炭水化物: 74.18g.
朝食: Sugar, Natrel Lactose Free 2%, Coffee (Instant) . 昼食: Cooked Yellow Corn (from Frozen), Dempster's Whole Wheat Tortillas, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Costco Extra Lean Ground Turkey. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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