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4.Januar 2021
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76 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1370 kcal
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脂質: 15.41g | たんぱく質: 53.09g | 炭水化物: 265.65g.
昼食: Trauben, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Bananen, Pink Lady Äpfel, Birnen. 夕食: Be Light Reibekäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Weißes Weizenmehl (Allzweck). 軽食/その他: Corny Free Schoko (20g), Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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