2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1447 kcal
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脂質: 26.52g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 237.42g.
朝食: Sylter Erdbeer Rhabarber Grütze, Edeka Bio Magerquark , Himbeeren. 昼食: Roggenbrot, Hawesta Thunfischsalat Mediterran . 夕食: Roggenbrot, Weight Watchers Tomatensuppe mit Nudeln. 軽食/その他: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Zucker. もっと...
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体重に変化ありません
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