2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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507 kcal
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脂質: 25.93g | たんぱく質: 27.04g | 炭水化物: 42.56g.
朝食: Suco de Couve com Limão, Tina Queijo Minas Padrão. 昼食: Clight Suco Lima Limão, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Subway Cebola, Subway Tomate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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