2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1026 kcal
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脂質: 53.42g | たんぱく質: 62.69g | 炭水化物: 74.37g.
朝食: Laranjas, Ovo Cozido. 昼食: Dolce Gusto Nescau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Queijo Minas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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