2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1566 kcal
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脂質: 127.84g | たんぱく質: 78.58g | 炭水化物: 44.30g.
朝食: Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pepino (com Casca), Contra-filé. 夕食: Coco. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte de Kefir. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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