2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1428 kcal
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脂質: 60.96g | たんぱく質: 56.75g | 炭水化物: 160.85g.
朝食: Apfel, Litschi, Meine Käserei Gouda (aus Ziegenmilch), Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kaffee, Milch 1,5%, Chavroux Ziegenfrischkäse, Milram Gurken Quark. 昼食: Balsamico-Dressing mit Honig (Selbstgemacht), Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. 夕食: Bratkartoffeln mit Ei und Zwiebel, Develey Curry Ketchup, K-Classic Fischstäbchen , Bratkartoffeln mit Ei und Zwiebel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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