2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1349 kcal
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脂質: 57.46g | たんぱく質: 96.10g | 炭水化物: 116.06g.
朝食: Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Ovo Mal Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Purê de Batata Doce. 夕食: Músculo Bovino. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Coco, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に4.6 kg減量中
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