2021年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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141.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1389 kcal
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脂質: 38.64g | たんぱく質: 170.20g | 炭水化物: 84.86g.
夕食: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Cooked Salmon, Broccoli , Cooked Mushrooms, Garlic , Baby Corn, Onions , Tomatoes, Spaghetti. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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