2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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834 kcal
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脂質: 16.38g | たんぱく質: 26.56g | 炭水化物: 163.78g.
朝食: Cimory Low Fat Banana, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Sayur Asem, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Daun Singkong, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 軽食/その他: Lemon, Teh Manis, Sunpride Banana. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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