2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1976 kcal
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脂質: 86.46g | たんぱく質: 71.75g | 炭水化物: 233.29g.
朝食: Keripik Pisang, Risoles, Nasi Putih, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Tempe Orek. 昼食: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Nasi Putih, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng. 夕食: Combro, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. 軽食/その他: Nissin Sagu Keju (30g), Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Tempe Mendoan. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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